Évek óta keresed a módszert, amivel villámgyorsan fogyhatsz és a hasizmaid is látványos változáson mennek keresztül? Megtaláltuk!

A fogyás része a mozgás is

Van egy rossz hírünk. Tónusos, formás test nem elérhető egészséges étkezés és edzés nélkül. Hagyd el végre a neten ígért villámdiétákat, amik többet ártanak mint használnak, és fókuszálj a megbízható, biztonságos technikákra.

Ne sajnáld a munkát, mert hidd el, ha odateszed magad, sokkal büszkébb leszel majd az általad elért eredményre. Jobb érzés lesz úgy tükörbe nézni, hogy tudod, ebben bizony a te kitartásod, akaraterőd és munkád van. 

Ez a módszer az internet sztárja

A Tiktokon most a 25-7-2 módszer hódít, amihez nincs másra szükség, csak egy taposógépre. Na de miből is áll a feladat? 

A lényeg, hogy heti kettőször, a 7-es szinten, 25 percig eddz a taposógépen!

A még látványosabb eredmények érdekében a fiatal vlogger-edző azt tanácsolja, hogy ne kapaszkodj a kapaszkodókba, hogy a lehető legjobban optimalizáld a fizikai erőfeszítést.