Évek óta keresed a módszert, amivel villámgyorsan fogyhatsz és a hasizmaid is látványos változáson mennek keresztül? Megtaláltuk!
A fogyás része a mozgás is
Van egy rossz hírünk. Tónusos, formás test nem elérhető egészséges étkezés és edzés nélkül. Hagyd el végre a neten ígért villámdiétákat, amik többet ártanak mint használnak, és fókuszálj a megbízható, biztonságos technikákra.
Ne sajnáld a munkát, mert hidd el, ha odateszed magad, sokkal büszkébb leszel majd az általad elért eredményre. Jobb érzés lesz úgy tükörbe nézni, hogy tudod, ebben bizony a te kitartásod, akaraterőd és munkád van.
Ez a módszer az internet sztárja
A Tiktokon most a 25-7-2 módszer hódít, amihez nincs másra szükség, csak egy taposógépre. Na de miből is áll a feladat?
A lényeg, hogy heti kettőször, a 7-es szinten, 25 percig eddz a taposógépen!
A még látványosabb eredmények érdekében a fiatal vlogger-edző azt tanácsolja, hogy ne kapaszkodj a kapaszkodókba, hogy a lehető legjobban optimalizáld a fizikai erőfeszítést.
@shutupcamilla No excuses, ever. #gymmotivation #abs #absworkout #fyp #WhenRiftanSays #gymlife ♬ Pope Is a Rockstar - SALES