A pornófüggőség az egyik legritkábban tárgyalt dependencia. Sajnos igen ritka alkalom, hogy nyíltan beszélünk róla, pedig nemcsak a függőséget átélő személyek, általában férfiak életét keseríti meg, hanem nagyon nagy hatással lehet az illető párkapcsolatára, és így partnerére is.
Ezért nagyon nagy dolog, hogy a Redditen magyar pornófüggők vállaltak egy AMA-t. Az Ask Me Anything lényege, hogy egy rövid bemutatkozás után minden kérdésre válaszolnak az AMA szervezői, teszik mindezt természetesen névtelenül, de annál nagyobb nyíltsággal. Alább az 5 legfontosabb, legérdekesebb vallomást találhatod a témáról az érintettektől.
1. Egy életút a függés árnyékában
Rögtön a bemutatkozásként az egyik redditor a következőket meséli saját tapasztalatairól. Érdemes valóban az ő történetével kezdeni az ismerkedést a témával:
én 12 évesen váltam pornó- és játékfüggővé apám halála után, kamaszkoromban a pornó az érzelmeim szabályozásának kulcsfontosságú eszközévé vált. Bármilyen erős érzelmet le lehet vele szedálni, bármikor ki lehet vele szakadni a valóságból. 17 évesen jöttem rá, hogy függő vagyok, és elkezdtem ellene küzdeni (a játékfüggőséget ekkor sikerült gyorsan letenni, ma némi odafigyeléssel tudok játszani mértékkel). Először 26 évesen sikerült körülbelül fél év tisztaságig eljutnom egy 90 napos teljesen szex- és pornómentes időszak után, ami nagyon sokat segített a függőség megtörésében. Ezután egy nagyon stresszes időszak következett az életemben, amikor fokozatosan visszacsúsztam. 2022. február 1-jétől eljártam néhány alkalommal egy mentálhigiénés szakemberhez, aki segített a gyerekkori, főleg apám halála előtti traumáimat felszínre hozni. Ez a munka és az évek során gyűjtött tapasztalat a függőség elleni gyakorlati harcról, illetve a márciusban indult önsegítő csoportunk rengeteget segített, ennek hála azóta tiszta is vagyok, tehát február 1-jén ünneplem az első tiszta évemet gyerekkorom óta (most 30 éves vagyok). Számomra a pornó egy ártalmas dolog, és soha életemben nem szeretnék többet nézni.
A játékfüggőség alatt, mint a későbbi kommentek egyértelműsítik, nem szerencse-, hanem videójáték-függőséget kell érteni.
2. Párkapcsolatban egy pornófüggővel
A pornófüggők önsegítő csoportjából valaki bevallja, hogy számára a dependencia legnegatívabb vonatkozása az volt, hogy kis híján tönkretette a párkapcsolatát. Azt mondja: „nekem a párkapcsolatomra hatott negatívan és jelentősen. Kihalt a kapcsolatból az intimitás, mert inkább pornót néztem egy időben. Szerencsére ez már megszűnt, hála szakembernek, személyes elhatározásnak és a csoportnak.”
Valaki más így ír arról, milyen volt pornófüggőként kapcsolatban élnie egy lánnyal:
14 évesen vesztettem el [a szüzességem] egy 13 éves lánnyal. Abuzálták előtte otthon [...], pár hónapig atom kihasználtam ezt. Utána nem is volt barátnőm, csak 18 évesen, és 20 évesen meg is nősültem (10 éve). Ezzel a lánnyal a házasságig nem feküdtünk le. [...] Szárazság, nulla libidó, sok fájdalmat okoztunk egymásnak, de igyekeztem mellette szeretettel kitartani. Az elmúlt években fokozatosan javulgatott nála a helyzet, egyre jobban élvezte, de azért még bőven nehéz volt a téma, és folyton leromboltam az eredményeket, amikor visszaestem, mert megbántottam vele. Február 1-jén leszek egy éve tiszta, és ez az év óriási forradalom volt nála ebből a szempontból, szinte hétről hétre egyre jobb minden, nagyon megszerette a szexet, és nekem is nagyon kielégítő, meg sok mindenre nyitott lett, amivel szemben előtte elutasító volt. Egyszerűen a függőségem egy óriási blokk volt neki tudat alatt.
Ugyanez a férfi máshol arról ír, hogy 10 éve tartó házasságában két gyerek született, őket közösen nevelik most a szerelmével. A következőket írja még a pornófüggésről:
a házasságom anno majdnem ráment párszor. A gyerekekkel mindig jól tudtam kapcsolódni, de nagyon megalázó érzés, ha mondjuk altatás közben, mikor hozzád bújik, az jár a fejedben, hogy milyen videót láttál aznap, vagy milyet akarsz nézni.
3. A függők tipikus rutinja
Valaki megdöbbentően érzékletes leírást ad arról, hogyan hat a pornófüggés egy függő életére: hogyan tesz tönkre minden egyebet, nyeli el szinte teljes egészében az illető életét. A beszámoló így szól:
dolgozol/suliban vagy, meglátsz valamit, amiről eszedbe jut a pornó, mondjuk egy vörös hajú nőt, aki hasonlít egy színésznőre, egy rajzot, ami hasonlít egy hentaira stb. Elkezd ezen kattogni az agyad, nem tudsz másra gondolni, csak hogy kéne egy gyors recska. Nem tudsz a munkára fókuszálni, bemész a mosdóba és gyorsan elintézed egy kis pornó mellett. Ezzel testileg kielégültél annyira, hogy folytasd a munkát, de 5-10 perc nem volt elég a pornónézésből, alig várod, hogy hazamehess, ahol egyből beülsz a gép elé, és megnyitod a kedvenc oldalad. Éhes vagy, de úgy vagy vele, hogy majd eszel. Vannak más feladataid is, de azok is várhatnak. 3-4 órán keresztül előtte ülsz még, ami közben nagyon jól érzed magad. Amikor végeztél, próbálnál mást is csinálni, de nem okoz semmi igazán örömöt, ezért végzel a teendőiddel, ellátod magad, aztán lehet, hogy belefér még egy kör pornó.
Ehhez hozzáteszi valaki, hogy ővele rendszeresen előfordult, hogy olyankor is nézte a pornót, amikor nem is maszturbált. Egyszerűen mindig be volt kapcsolva egy videó.
4. Nők is lehetnek pornófüggők?
Azt a kérdést is feltette valaki, hogy csak férfiakat érint-e a pornó- és maszturbációfüggés. Íme az egyik válasz:
a mi kis csoportunkban nincsenek nők, nem is vennénk be őket, de őket is abszolút érintheti, akár olyan formában, hogy erotikus könyveket, sztorikat olvasnak. Ha rákeresel angolul, sok cikket találsz róla.
5. Az egyik legextrémebb eset
A pornófüggőségükről mesélők közül az alábbi srác élete az egyik legextrémebb esetet képviseli: ő már 5 éves kora óta rendszeresen maszturbált. Mint írja, a dolog jó régen kezdődött, mert már 36 éves:
5 évesen kattantam rá az önkielégítésre, 11 évesen találtam meg a pornót, ehhez később egyéb dolgok is jöttek. A korai időszakban folyamatos volt a használat, napi 5-10 orgazmus, 2-8 óra közötti browsing. A legkeményebb eset 36 óra volt egyhuzamban, evés és alvás nélkül, drogokon. Koncentrációs problémák, szorongás »brain fog« (agyköd?) alap volt, és az egész világot egy erősen túlszexualizált szemüvegen keresztül láttam, nem is voltam képes máshogyan. Minden a szexszel függött össze, arra futott ki a fejemben. Az egyik legkárosabb hatása valószínűleg a személyiségfejlődésemre volt, a megküzdési stratégiák fejlődésére, vagyis nem fejlődésére.
